التواء الكاحل – أفضل مركز دكتور تأهيل علاج طبيعي في مصر

Description

التواء الكاحل هو إصابة تتمزق فيها الأربطة أو تتمزق. يمكن أن يحدث عندما تدحرج أو تلف أو تدير كاحلك بطريقة غير ملائمة. يعتمد علاج التواء الكاحل على شدة الإصابة. أهداف العلاج هي تقليل الألم والتورم وتعزيز الشفاء.

العلامات والأعراض

العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا لالتواء الكاحل هي الألم والتورم والحنان. قد يكون لديك أيضًا كدمات وعدم استقرار في المفاصل. من الممكن أيضًا فقدان بعض نطاق الحركة والوظيفة.

الأسباب

التواء الكاحل هو إصابة شائعة تحدث عندما يلتوي مفصل الكاحل بعيدًا عن وضعه الطبيعي. تحدث معظم التواءات الكاحل أثناء الأنشطة الرياضية أو عندما تتدحرج القدم على جانبها. قد تشمل الأعراض الألم والتورم والكدمات والمضض عند اللمس وعدم استقرار الكاحل.

كم تكلفة العلاج الطبيعي التواء الكاحل في مصر ؟

تتراوح تكلفة العلاج الطبيعي التواء الكاحل في مصر من 450 – 600 جنيه مصري  لكل جلسة.

من أفضل مركز دكتور علاج طبيعي التواء الكاحل في مصر ؟

 الدكتور احمد رضا من افضل دكاتره العلاج الطبيعي للكاحل في مصر – حاصل علي ماجستير علاج طبيعي جامعه القاهره – دراسات في الطب الصيني في الصين

دكتور احمد رضا

أفضل مركز دكتور علاج طبيعي للكاحل

تشخبص

سيقوم الطبيب بتشخيص التواء الكاحل عن طريق فحص القدم والكاحل بحثًا عن الألم والتورم. سيبحث أيضًا عن الكدمات ويسأل عن كيفية حدوث الإصابة. يمكن أخذ الأشعة السينية لاستبعاد حدوث كسر.

العلاج

التواءات الكاحل شائعة، لكنها تتطلب العلاج المناسب للشفاء بشكل صحيح. يجب أن تستريح لمدة يوم أو يومين وأن تستخدم الثلج لتقليل التورم، وارتداء جبيرة أو دعامة للحد من حركة الكاحل، وتناول مسكنات الألم حسب الحاجة.

 الوقاية

يمكن أن تساعد المرونة والقوة والتوازن الجيد في منع حدوث التواء الكاحل. إذا كنت تفتقر إلى هذه الخصائص، فقد يقترح طبيبك أن تقوم بربط كاحلك أو ارتداء دعامة لمنع الالتواء. بناء قوة الكاحل هو أسلوب وقائي رائع. يمكن القيام بذلك من خلال تمارين تقوية الساق الواحدة مثل القرفصاء والاندفاع ورفع ربلة الساق. تعتبر برامج الدعم الوقائي الخارجي والتمارين الوقائية فعالة للحد من مخاطر الالتواء في الكاحل في كل من السكان غير المصابين سابقًا.

علاج طبيعي التواء الكاحل

بالنسبة للالتواءات الخفيفة إلى المعتدلة في الكاحل، فإن خيارات العلاج الطبيعي   تساعد في تقليل التورم وتوفير الاستقرار للكاحل عن طريق تثبيته. يجب عليك وضع ضمادة ضاغطة في أسرع وقت ممكن بعد الإصابة. يساعد الدكتور الأشخاص الذين يعانون من التواء الكاحل على التعافي بسرعة أكبر مما لو كانوا بدون علاج. يمكن أن يختلف الوقت المستغرق للشفاء من التواء الكاحل اعتمادًا على مدى الإصابة، ولكن عادةً ما يستغرق عدة أسابيع.