أفضل مركز علاج طبيعي الفقرات القطنية في مصر – فقرات العنقية – الرابعة والخامسة

Description

العمود الفقري القطني

العمود الفقري القطني هو أسفل الظهر الذي يبدأ أسفل آخر فقرة صدرية (T12) وينتهي في الجزء العلوي من العمود الفقري العجزي. يتكون العمود الفقري القطني من 5 فقرات متحركة مرقمة L1-L5. يعتبر التشريح المعقد للعمود الفقري القطني إنجازًا هندسيًا رائعًا يسمح بمجموعة واسعة من الحركة مع حماية الحبل الشوكي والأعصاب أيضًا. في هذه الحلقة  ، يتحدث جراح العظام الدكتور إريكسون عن تشريح ووظيفة العمود الفقري القطني.

يمكن أن يكون لديك انزلاق غضروفي في أي جزء من عمودك الفقري ، من رقبتك إلى أسفل ظهرك. يعد الجزء السفلي من الظهر أحد أكثر المناطق شيوعًا لانزلاق الأقراص. العمود الفقري عبارة عن شبكة معقدة من الأعصاب والأوعية الدموية. يمكن انزلاق غضروفي أن يضع ضغطًا إضافيًا على الأعصاب والعضلات المحيطة به.

• تشمل أعراض الانزلاق الغضروفي ما يلي:
• ألم وتنميل ، وغالبًا ما يحدث في جانب واحد من الجسم
  ألم يمتد إلى ذراعيك أو ساقيك
  ألم يزداد سوءًا في الليل أو مع حركات معينة
  ألم يزداد سوءًا بعد الوقوف أو الجلوس
  ألم عند المشي لمسافات قصيرة
  ضعف العضلات غير المبرر
  وخز أو وجع أو حرقان في المنطقة المصابة

يتخصص قسم تقويم العمود الفقري في المركز بتشخيص ما يلي:

• آلام الرقبة وأسفل الظهر

• آلام منتصف الظهر وأعلاه

• الصداع النصفي والصداع

• أنواع معينة من الدوار

• عرق النسا ومشاكل الغضروف

• الإصابات الناتجة عن الالتواء/ الشد

• الإصابات الرياضية

• الإصابات الناتجة عن قيادة السيارات الرياضية بما يشمل الإصابة في الرقبة نتيجة الارتداد

• عدم الراحة أثناء الحمل وتقنية ويبستر للأطفال الرضع

• المغص، والتهيج، والإفراط في البكاء، وصعوبات التغذية لدى الأطفال

• الجنف والربو لدى الأطفال

• مشاكل الغضروف مع تعديل العمود الفقري و/ أو تخفيف الضغط عن الغضروف

• تشنج العضلات

• مراقبة الجنف

يرتاد ملايين الأشخاص من حول العالم عيادات مُقوِّمي العمود الفقري نظراً لمنهجهم الشامل، والطبيعي، والخالي من الألم في علاج الجسم؛ وأصبح هذا النوع من العلاج ذا شعبية مذهلة، حيث أصبح للعديد من المشاهير، وخصوصاً الفرق الرياضية العالمية منهم مُقوِّم للعمود الفقري كجزء من فريقهم الطبية. ويستمر الكثير من الأشخاص، بعد أن تخلصوا من آلامهم، في متابعة هذا الأسلوب العلاجي بصورة منتظمة من أجل الحفاظ على صحتهم العامة، ورفاهيتهم، وجودة حياتهم وتحسينها. طب تقويم العمود الفقري مناسب لكل الأعمار، من حديثي الولادة حتى الأشخاص الذين بلغوا التسعين من عمرهم، حيث يُمكن تخصيص العلاج وفقاً لاحتياجات المريض وحالته

العلاج الطبيعي فرع من فروع الطب، ويُقصد به علاج بعض الأمراض باستخدام التدليك اليدوي، أو الحرارة، أو التمارين الرياضية بدلاً من استخدام المخدرات أو التدخل الجراحي.
ويملك المركز فريقاً من أخصائيي العلاج الطبيعي المتخصصين من كل أنحاء العالم، الذين يملكون معرفة ومهارات متنوعة تناسب احتياجات العلاج الطبيعي للمريض.

يُقدِّم المركز تقنيات وأساليب العلاج الطبيعي التالية:

• طريقة ماكنزي – عبارة عن وسيلة علاج طبيعي تقوم على التمارين الرياضية تعالج أمراض أطراف الجسم (الذراعين والقدمين)، والظهر، والأكتاف، والركبة، والكاحلين وآلامها. إنها طريقة شمولية للجسد بأكمله؛ وهي مشهورة أيضاً بعلاج أمراض مثل التهاب المفاصل، وتشنجات العضلات، والمشاكل ذات الصلة بعرق النسا، وتنميل الأطراف، وآلام المفاصل العجزية الحرقفية. وتُعالج هذه الطريقة كل تلك الأمراض بلا أي مخدرات أو صور تحليلية رقمية عالية التكلفة (الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي) على الإطلاق؛ وتعمل هذه الطريقة على تحفيز عملية الشفاء الطبيعية بالجسم بدون الاعتماد على الأدوية، أو الإبر، أو التدخل الجراحي.
• تقنية نقاط التوتر – عبارة عن نوع من التدليك الذي يُخفف الألم في نقاط التوتر العضلي بالجسم؛ وتُعرف نقطة التوتر بالمنطقة التي يشعر بها المرء بالألم؛ على سبيل المثال، تُسبِّب بعض المشاكل في العنق ألماً في الرأس، وبالتالي يؤدي تدليك الرقبة إلى تخفيف ألم الرأس؛ حيث يعمل هذا التدليك على الافراج عن العضلات المتقلصة في منطقة التوتر لتخفيف الألم

.
• تقنية شياتسو – طريقة مستوردة من اليابان؛ وتعني كلمة شياتسو حرفياً ضغط الأصابع في اللغة العربية؛ وهي عبارة عن عملية ضغط باستخدام الأصابع، والعجن، واشرائط اللاصقة الطبية، وتمارين التمدد “الإطالة”، وتمارين التهدئة والاسترخاء. يجري تنفيذ هذه التقنية بدون استخدام الزيوت ويُنصح المرضى بارتداء ملابس مُريحة؛ وتعمل تقنية شياتسو أيضاً على حث عملية الشفاء الطبيعية بالجسم

.
• التصريف الليمفاوي اليدوي – عبارة عن علاج طبيعي يستخدم ضربات خفيفة في منطقة العقدة الليمفاوية (منطقة الرقبة والفك) لحل المرض المعروف باسم الوذمة الليمفاوية، الذي يظهر في معظم الأحيان مع مرضى السرطان، وبالأخص مرضى سرطان الثدي الذين خضعوا لعملية إستئصال الثدي. ويرجع السبب في هذه بالأساس إلى اختفاء وظائف العقد الليمفاوية وحتى وجودها نفسه بعد الخضوع لعملية إستئصال الثدي؛ حيث يجب استمرار تدفق السوائل الليمفاوية في الأوعية الليمفاوية استمراراً دائماً لنقل نفايات الأنسجة والظهر باتجاه القلب؛ وتنقسم الضربات الخفيفة إلى مرحلتين: العمل والراحة؛ وتهدف مرحلة العمل إلى تحريك تدفق السوائل الليمفاوية في الاتجاه الصحيح الذي يُقلِّل تورم العقد الليمفاوية

• الألم المزمن في الرقبة والظهر
• متلازمة الكمثري
• متلازمة المربعة القطنية
• الصداع النصفي والصداع
• مشاكل الكتف
أوقف الألم والمعاناة بدون مساعدة طبية أو حجز موعد جراحي، بل بمساعدة قسم العلاج الطبيعي لدينا، تفقَّد أخصائيي العلاج الطبيعي الماهرين والمهنيين لدينا أو اتصل بنا.

قد لا يكون من الممكن منع انزلاق  ، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة بالقرص المنزلق. تتضمن هذه الخطوات:

استخدم تقنيات الرفع الآمنة: اثنِ وارفعي ركبتيك وليس خصرك.
الحفاظ على وزن صحي.
لا تبقى جالسًا لفترات طويلة ؛ استيقظ وتمدد بشكل دوري.
مارس تمارين لتقوية عضلات ظهرك ورجليك وبطنك.

يشير القطني إلى أسفل الظهر، والذي يبدأ أسفل آخر فقرة صدرية وينتهي في الجزء العلوي من العمود الفقري العجزي. يتكون العمود الفقري القطني من خمس فقرات، وهي مسؤولة عن تحمل معظم وزن الجسم. يمكن أن تحدث إصابة الأوتار والعضلات في أسفل الظهر من الدفع والشد الرياضي، أو من مجرد رفع شيء ثقيل. البزل القطني هو إجراء طبي يتم فيه إزالة عينة من السائل الدماغي النخاعي لاختبار العدوى أو النزيف أو أي تشوهات أخرى.

ما هو؟

الفقرات القطنية هي عظام أسفل العمود الفقري، وتقع بين القفص الصدري والحوض. هناك خمس فقرات قطنية، والتي يزداد حجمها نزولاً إلى أسفل الظهر. العمود الفقري القطني مسؤول عن تحمل الكثير من وزن الجسم وتوفير الدعم للحركة. ترتبط الفقرات بواسطة الأربطة والعضلات والأعصاب، مما يسمح بمرونة وحركة أسفل الظهر.

كيف أعالج إصابة أسفل الظهر بنفسي؟

ضع ثلجًا على ظهرك لتقليل الألم والتورم بمجرد إصابة نفسك. افعل ذلك لمدة 20-30 دقيقة كل 3-4 ساعات لمدة 2-3 أيام. يمكنك أيضًا وضع ثلج على ظهرك لمدة 15 دقيقة قبل ممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية منخفضة التأثير، مثل المشي العادي أو السريع، مما يساعد على زيادة تدفق الدم إلى العمود الفقري.

بعد 48 إلى 72 ساعة الأولى، يمكنك التبديل إلى العلاج الحراري. ضع الحرارة أو وسادة التدفئة على المنطقة المؤلمة لمدة 15 دقيقة في كل مرة. يمكنك أيضًا تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل إيبوبروفين (أدفيل، موترين) أو نابروكسين (أليف) للمساعدة في تقليل الألم والالتهاب.

تكون معظم آلام أسفل الظهر حادة أو قصيرة الأمد وتستمر من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع. مع الرعاية الذاتية وبعض العلاجات المنزلية، يشعر معظم الناس بالتحسن في غضون أيام قليلة. ومع ذلك، إذا لم يتحسن ألمك بعد أسبوعين أو

كيف يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف الأعراض؟

يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف الأعراض عن طريق تقليل الألم وتعزيز الشفاء واستعادة الوظيفة والحركة. يستخدم المعالجون الفيزيائيون مجموعة متنوعة من التقنيات للمساعدة في تخفيف الألم وتحسين القدرة على الحركة، والتي قد تشمل التمارين، والتمدد، وأكياس الحرارة والثلج، والتحفيز الكهربائي.

ماذا سيفعل اخصائي العلاج الطبيعي؟

يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يساعد في تحسين حركة ووظيفة المفاصل والعضلات في منطقة أسفل الظهر. يمكن القيام بذلك من خلال حركات المفاصل وتقنيات الأنسجة الرخوة والتمارين التي تعمل على تحسين الحركة والمرونة والقوة. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقليل آلام الظهر وتحسين الوظيفة.

ما هي فوائد رؤية مقوم العظام للعمود الفقري القطني؟

هناك العديد من الفوائد لرؤية مقوم العظام للعمود الفقري القطني، بما في ذلك تخفيف عرق النسا والهضم والصداع وتحسين المناعة. يمكن أن يساعد التعديل بتقويم العمود الفقري أيضًا في تقليل آلام الرقبة وأسفل الظهر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد التلاعب في العمود الفقري في تحسين وظائف الرئة وزيادة قدرة التنفس.

كيف يمكن أن يساعد التدليك في تخفيف آلام أسفل الظهر؟

يمكن أن يوفر العلاج بالتدليك شفاءً جوهريًا وتخفيف الآلام للعديد من مشاكل أسفل الظهر. لعلاج آلام الظهر، يهدف تدليك اليوجا إلى إطالة عضلات الظهر وفتح الوركين وتخفيف أوتار الركبة. يقوم المريض بتمارين اليوجا السلبية لتحسين نطاق الحركة والمرونة في الظهر. أظهر العلاج بالتدليك خفض مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الذي يزيد الالتهاب في الجسم، مما قد يجعل آلام الظهر الحالية أسوأ

من أفضل مركز دكتور علاج طبيعي للفقرات القطنية؟

أخصائي العلاج الطبيعي للعمود الفقري القطني دكتور احمد رضا ماجستير متخصص في تشخيص وعلاج اضطرابات أسفل الظهر الفقره الرابعه والخامسه . يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي للعمود الفقري القطني في تخفيف الألم وتحسين الحركة والوظيفة ومنع حدوث المزيد من الإصابات.